پیشبینی آینده برای بشر همیشه وسوسهای جذاب ومهیج بوده است. آیا دادهها و روشهای علمی میتوانند، آینده ازدواج و سرانجام زناشویی را مشخص کنند؟ پاسخ جیمز مورای، ریاضیدان اسکاتلندی بدین پرسش کاملاً مثبت است.
به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران (IranHealers.com)پژوهشهای جیمز مورای James D. Murray در زمینه کاربرد ریاضیات در زیستشناسی است. وی کتابی دو جلدی، با عنوان "زیستشناسی ریاضی" Mathematical Biology منتشر ساخت، که سبب شهرت وی در خارج از مجامع ریاضیدانان شد.
یکی از فعالیتهای تخصصی مورای پیرامون بکارگیری مدلها ریاضی و نمودارهای علمی در رشتههای پزشکی، روانشناسی، اقتصاد و زیستشناسی است.
اما آنچه مورای را برای مردم عادی و بیگانه با ریاضیات و مباحث پیچیده علمی جذاب میسازد، تحقیقات وی درباره موفقیت و یا عدم موفقیت در پیوندهای زناشویی است. مورای با همکاری دوستان پژوهشگر خود کتابی با نام "ریاضیات ازدواج" The Mathematics of Marriage در سال ۲۰۰۵ منتشر ساخت.
ریاضیات در عرصه ازدواج
کتاب "ریاضیات ازدواج" به طلاق و ناکامی در پیوندهای زناشویی بر مبنای محاسبات ریاضی و بکارگیری نمودارها میپردازد. مسلماً میتوان حدس زد که تعیین ثبات پیوندهای زناشویی و یا تبیین درصد جدایی کاری بسیار دشوار است. در این کتاب از طریق تئوریهای علمی، ریاضیات در خدمت تحلیل رابطه زناشویی و پیشبینی آینده آن قرار میگیرد.
عنوان فرعی کتاب "دینامیزم مدلهای غیرخطی" است. بیشک از خود میپرسیم که این مدلهای چه نسبتی با مسئله ازدواج دارند؟ پاسخ مورای و همکارانش در این زمینه به غایت علمی و یا دقیقتر ریاضیاتی است. در این کتاب ازدواج به مثابه مدلی در نظر گرفته میشود که با پارامترها ومتغیرهای متفاوت مشخص شده و به کمک محاسبات دیفرانسیل، حرکت و توسعهی غیر خطی آن نشان داده میشود.
مورای و همکارنش در یک پژوهش میدانی ۷۰۰ زوج آمریکایی را به مدت ده سال با روشهای علمی زیر نظر داشتند. در آغاز این آزمایش، زوجها تنها گفتگوهایی ۱۵ دقیقهای بایکدیگر داشتند و بر مبنای این گفتگوها محاسباتی ریاضی صورت گرفت. و سپس برای هر زوج ارزیابی مشخصی از درجه ثبات و یا عدم ثبات زناشویی ارائه شد.
مورای با طنز میگوید، بطور معمول زوجهای جوان مایل نیستند که از آینده و سرانجام وصلت خود چیزی بدانند. در این موارد رویاپروی و امید مولفههای مهمی به حساب میآیند.
در این پژوهش، ۷۰۰ زوج شرکتکننده نیز از نتایج محاسبهشده از سوی پژوهشگران و سرانجام زناشویی خود بیاطلاع بودند. ارزیابیهای علمی مورای و همکارانش تنها برای استفاده مشاوران و روانشناسان مسایل زناشویی در نظر گرفته شده بود.
ریاضیات دروغ نمیگوید
اما نتایج ارزیابیها تکاندهنده است. نیمی از این زوجها در خلال ده سال از یکدیگر جدا شدند. در مجموع ۹۴ درصد ارزیابیهای ریاضی منطبق بر واقعیت بود. حتا در مورد پیشبینی آمار طلاقها، مدلهای ریاضی موفقیتی صددرصد را نشان میدهند. مورای اضافه میکند: تنها در موارد اندکی، پیشبینیها دقیق نبودند. گرچه محاسبات ما به مشکلات عدیده برخی از زوجها اشاره داشت، اما درصد پایداری زناشویی بیشتراز جدایی بود، که البته واقعیت خلاف آنرا به ما نشان داد.
موضوعات گفتگو میان زوجها مسایلی همچون پول، امور جنسی، تربیت کودکان و یا حتا دکوراسیون خانه را میتوانست در بر گیرد. اطلاعات بدست آمده مبنای پیشبینی پژوهشگران بود.
از هر گفتگو فیلمی گرفته میشد و حرکات دست وصورت افراد به دقت مورد ارزیابی قرار میگرفت. در خلال گفتگو ضربان قلب زوجها نیز اندازه گیری میشد و در اتاقی دیگر، شش روانشناس به طور جداگانه هر واکنشی، مانند خشم، تفاهم و غیره را ارزشگذاری میکردند.
مورای با ارائه جدولی از امتیازهای مثبت و منفی سعی بر تبیین ریاضی مشاهدات خود و همکارنش داشت. مورای به کارایی دقیق ریاضیات در ارزیابی گفتگوهای میان زوجها اشاره کرده و میگوید: ریاضیات همیشه راست میگوید و حق با ریاضیات است.
مورای در مورد بکارگیری این روش برای زناشویی خود گفت: پنجاه سال از ازدواج من میگذرد و بسیار خوشبختم. نیازی به تایید علمی برای زناشویی من وجود ندارد.
تحصیلات علمی جمیز مورای
"جیمز دیکسون مورای" در سال ۱۹۳۱ در شهر "موفات" در اسکاتلند بدنیا آمد. وی تحصیلات دانشگاهی خود را در رشته ریاضیات آغاز کرد و موفق به اخذ درجه دکترای در رشته ریاضیات کاربردی در دانشگاه سنت آندروز اسکاتلند در سال ۱۹۵۶ شد. وی در رشتههنر نیز پایاننامهای بدست آورد؛ و پس از اندکی در سال ۱۹۶۸ نیز توانست دکترای خود در رشته علوم را از دانشگاه آکسفورد دریافت دارد.
مورای در حال حاضر به عنوان پورفسور بازنشسته در دانشگاههای واشنگتن و آکسفورد مشغول به پژوهشهای علمی است.
در هفته گذشته آکادمی سلطنتی بریتانیا در لندن، از جیمز مورای و جان گوتمن، روانشناس و همکاری آمریکایی وی، به خاطر کاربرد ریاضیات در عرصههای متفاوت تقدیر کرد.
حتي اگر به ندرت از خانه يا محل كار خود خارج ميشويد و مدام پاي رايانه و مانيتور نشستهايد، بايد بيش از سايرين كه كمتر از رايانه استفاده ميكنند نگران پوست صورت خود باشيد.
بع گزارش سايت انجمن درمانگران ايران . كارشناسان افرادی که ناگزیرند ساعتهای طولانی روبهروی رایانه بنشینند باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؛چرا که اشعه های ناشی از رایانه می تواند موجب ایجاد یا پررنگ شدن لک های صورت فرد شود.
البته اخيرا مانيتور هايي به بازار آمده است كه ميزان تاثيرات مخرب آنها روي پوست در مقايسه با انواع قديمي كمتر است اما به هر ترتيب اگر پاي ثابت رايانه هستيد از كرم ضد آفتاب هنگام نشستن روبهروي مانيتور غافل نشويد
نویسنده : مريم غفاري
آيا شما هم جزو آن دسته از افرادي هستيد كه بنا به شغلي كه داريد مجبوريد در روز 12 تا 16 ساعت روي پاي خود بايستيد؟
اگر براي سلامت پاهاي خود كه قلب دوم هر فرد به شمار ميآيند اهميت قائل هستيد حتما اين مطلب را بخوانيد.
وقتي راه ميرويم، ميايستيم يا آهسته ميدويم، وزن يا جرم بدن ما نيرويي را به سمت پايين وارد ميكند كه اين نيرو از طريق تنها نقطه اتصال ما با زمين، يعني «پا» به زمين اعمال ميشود.
زمين در حالت طبيعي خود به قدر كافي سفت است؛ اما در بيشتر موارد بهوسيله سيمان، چوب، بتون و مجموعهاي از ديگر موادي كه توليد ضربه ميكنند، پوشيده شده است و وقتي روي اين سطوح هزاران قدم برداشته شود، اثر جمعشونده اين ضربهها باعث ا حساس كوفتگي و درد در پاها، رانها و قسمت پشت خواهد شد.
تجربه شخصي هر فردي نشان ميدهد كه كفشها نميتوانند كمك زيادي در اين موارد داشته باشند؛ زيرا بيشتر كفشها به قدري سفت هستند كه حتي ميتوان با آنها ميخ را به ديوار كوبيد. وظيفه هر كفي كفش بايد اين باشد كه انواع ناهنجاريهاي بدن يا الگوهاي غلط راه رفتن را اصلاح كند.
اين كفيها تنها بهمنظور تصحيح صافي كف پا به كار گرفته نميشوند؛ بلكه هدف اصلي آنها راحتتر كردن ايستادن، راه رفتن و دويدن است؛ به اين ترتيب كه به مقدار بسيار كمي، زاويههايي را كه در آنها به پا ضربه ميخورد، تغيير ميدهند. هر شخصي با مقدار مشخصي از يك لايه نرم در كف پاي خود متولد ميشود. اين لايه بالشتكي بهصورت طبيعي امواج ضربهاي را كه به كف پا وارد ميشوند، ملايمتر كرده و به شيوهاي مناسب به كل پا اعمال ميكند. متأسفانه با افزايش سن افراد اين لايه طبيعي در طول زمان اثر خود را از دست داده و تحليل ميرود.
استفاده از ارتوتيكها
ارتوتيكها ضمائمي هستند كه پزشك براي قرار دادن در كفش تجويز ميكند تا بدشكليها يا ساير مشكلات پا را تصحيح كند.
صافي كف پا يكي از شايعترين علل مراجعه افراد به متخصصان ارتوپدي است. بهدليل وجود صافي كف پا الگوي توزيع فشار در سطح پلانتار دستخوش تغييراتي ميشود. بهعنوان مثال ميزان نيرويي كه در طول يك مايل راه رفتن بايد توسط پاها جذب شود حدود 110تن است كه اين موضوع نشانگر آن است كه هر حالت پاتولوژيكي (مثل صافي كف پا) كه روي جذب نيروها توسط پاها اثر بگذارد ميتواند باعث اختلال در توزيع نرمال فشار پلانتار شده و در نتيجه عوارض ثانويهاي مثل درد و آرتروز زودرس را ايجاد كند.
يكي از روشهاي شناخته شده جهت كاهش عوارض ناشي از اين دفورميتي استفاده از وسايل كمكي مانند كفش طبي و انواع كفيهاي طبي است كه كفي چرمي داراي ساپورت قوس داخلي شايعترين وسيله درماني است.
براي مثال اين وسايل ممكن است به بسياري از افراد كه داراي كف پاي صاف هستند در راه رفتن، دويدن و ايستادن با راحتي بيشتر و درد كمتر كمك كنند.
اين توصيهها به افرادي كه از ارتوتيك (orthotic) استفاده ميكنند، كمك ميكنند:كفشهايي را انتخاب كنيد كه كفي محكم و پهن داشته باشد تا به راحتي با ارتوتيك شما تطبيق كند.
هنگامي كه براي خريد كفش ميرويد، ارتوتيكتان را با خودتان ببريد تا آن را با كفشهاي تازه امتحان كنيد و اطمينان حاصل كنيد كه آنها به راحتي با هم جور ميشوند.
هنگامي كه براي خريد كفش بيرون ميرويد، جورابهاي مناسب بپوشيد. ويزيتهاي پيگيري توصيهشده بهوسيله متخصص پايتان را انجام دهيد، تا اطمينان حاصل شود كه پاها و ارتوتيكتان با يكديگر به خوبي كار ميكنند.
استفاده از كفيهاي طبي فقط با تجويز ارتوپد
متخصصان ارتوپدي به مردم توصيه ميكنند كه در خريد و استفاده از كفيهاي طبي كفش، خودسرانه عمل نكرده و براي اينكار با يك ارتوپد مشورت كنند چرا كه بسياري از كفيهاي طبي كه در سوپرماركتها و فروشگاههاي لوازم بهداشتي و حتي برخي از داروخانهها عرضه ميشود داراي استانداردهاي لازم نيست و منجر به بيماريهاي مفصلي ميشود.
استفاده از اين كفيها براي هر شخصي متناسب با سن، صافي پا و استخوان بندي افراد فرق ميكند و چه بسا استفاده غيراستاندارد آن به خستگي و دردهاي بيشتر در ناحيه پا و كمر منجر شود. تحقيقات نشان ميدهد كه حدود 10 الي 15درصد افراد جامعه داراي كف پاي صاف هستند كه حتما بايد از كفشهاي مخصوص كه به دستور متخصص ارتوپد تجويز ميشود استفاده كنند.
كودكاني كه داراي كف پاي صاف هستند درصورت استفاده از كفيهاي طبي استاندارد ميتوانند از بسياري از دردهاي مفصلي در بزرگسالي، مصون باشند. كفيهاي طبي خاص براي هر بيمار از طرف فيزيوتراپ تعيين و توسط ارتوپد ساخته ميشود.
ريزش مو ميتواند دلايل مختلفي داشته باشد.
براي مثال بعضي بيماريها و يا مصرف برخي از داروهاي خاص مانند داروهاي شيمي درماني باعث ريزش مو ميشوند. اما ريزش مو نيز ممكن است عامل ژنتيك داشته باشد و از يكي از والدين به ارث برسد.
هرچند مو از سلولهاي مرده تشكيل شده اما در ظاهر انسان تاثير مهم و قابل توجهي دارد و البته يك فاكتور بااهميت در زندگي انسان محسوب ميشود. متأسفانه برخي از محصولات آرايشي و بهاصطلاح بهداشتي بيش از اينكه به موها سودي برسانند براي آنها مضر هستند و اين ضرر گاهي تا سالهاي سال باقي ميماند. استفاده از مواد نفتي مانند پارافين و يا روغنهايي كه هيچ كس به جز توليدكننده آنها از تركيبات و محتواي اين مواد مطلع نيست مانند واكسها و كرمهاي مو براي برخي افراد بهخصوص جوانان عادت و گاهي حتي به يك ضرورت تبديل شده است و نكته جالب اين است كه اين مصرف كنندهها توقع ريزش و يا سفيد شدن موهايشان را هم ندارند در حالي كه استفاده از اين مواد، هيچ خاصيتي براي موها ندارد.
از سوي ديگر، مصرف مواد غذايي فاقد كيفيت مانند چيپس و پفك و ساير تنقلات از اين قبيل و يا غذاهاي ناسالم مانند فستفودها و غذاهاي چرب و سرخ كرده فاكتور ديگري است كه سبب تشديد ريزش موها شده و سلامت آنها را به خطر مياندازد. اين قبيل خوراكيها هيچ بار تغذيهاي ندارند و بدن را با كمبود ريزمغذيها مواجه ميكنند. يكي ديگر از عوامل مؤثر و مهم در ريزش و ضعف موها استعمال دخانيات است.
به گزارش ايسنا، كشيدن سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده و مانع رسيدن مواد غذايي به آن ميشود. يكي از چارههاي مقابله با ريزش مو مصرف برنج بهطور صحيح است كه البته كمتر خانوادهاي پيدا ميشود كه برنج را با سبوس مصرف كند چون برنج با سبوس حاوي ويتامينهاي گروه ب است كه تاثير مفيدي براي رشد و حفظ موها دارد.
در اين مقاله به 5 نكته مهم براي كمك به حفظ موها و پيشگيري از ريزش مو اشاره شده كه رعايت آنها ميتواند سودمند باشد:
1- سعي كنيد در برنامه غذايي خود از سبزيجات و ميوههاي تازه به مقدار زياد استفاده كنيد. به اين منظور خوردن سبزيجاتي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج بيشتر توصيه ميشود. گفتني است اسفناج علاوه بر خاصيت تقويتكنندگي رنگدانههاي مو، يك منبع غني از آهن است كه باعث تقويت استخوانها، ناخنها و موها ميشود. اسفناج به تنهايي در بدن جذب پاييني دارد و بايد براي اثرگذاري بيشتر همراه با آبليمو و يا ماست مصرف شود.
2- پس از حمام كردن اگر موهاي شما خشك و پرحجم ميشوند به جاي ژل كه باعث خفه شدن مو ميشود از روغنهاي مفيد و سالم گياهي استفاده كنيد. به علاوه به خاطر داشته باشيد كه هيچ روغني نبايد بيش از 3 ساعت روي سر بماند و پس از آن بايد به خوبي شسته شود.
3- حنا براي مو، گياه مفيدي است اما تاثير خود حنا با شامپوهاي آن به هيچ وجه قابل مقايسه نيست. اگر رنگ حنا بهنظرتان ناخوشايند است ميتوانيد از گياهان بيرنگكننده استفاده كنيد.
4- سبوس برنج نيز گياه بسيار مفيدي است كه ميتوان از دمكرده آن به جاي چاي براي تقويت موها استفاده كرد.
5- از تماس گرد و خاك و دود زياد به موها خودداري كنيد كه دشمن مو هستند.
در پايان نيز توصيه ميشود حتي الامكان به جاي شانه پلاستيكي از شانه چوبي استفاده كنيد. همچنين تا حد امكان از سشوار استفاده نكنيد و درصورت ضرورت، حرارت آن بسيار كم باشد. به علاوه از شانهكردن موها در حمام بپرهيزيد.
